Stand up paddle exige cuidados para ser praticado com segurança

Veja dicas para evitar acidentes no surfe com remo que é moda nas praias do Rio de Janeiro.

Moda nas praias de todo o Brasil, o stand up paddle é conhecido por ser um esporte acessível, que não exige muito preparo físico e pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Mas, assim como qualquer outra prática realizada na água, a atividade – uma espécie de surfe com remo – exige cuidados.

No último domingo (10), um turista desapareceu após cair da prancha enquanto praticada stand up paddle em São Vicente, no litoral de São Paulo. O jovem estava no mar junto com o companheiro próximo às pedras na Ilha Porchat, na Praia do Itararé, quando a correnteza começou a puxar e os dois perderam o controle da situação. Seu corpo ainda está sendo procurado.

Para Ivan Floater, presidente da Associação Brasileira de Stand Up Paddle (Absup), o stand up paddle é seguro, desde que seja praticado da forma correta. “O que acontece é que, com a facilidade de acesso ao esporte, a pessoa compra a prancha, quer praticar solo ou com alguém que não tenha muita habilidade e podem ocorrer fatalidades”, diz. 

Para ele, é fundamental que os praticantes utilizem os equipamentos de segurança. Os básicos são a corda que une o pé do praticante à prancha (chamada de leash) e o colete salva-vidas. “Com a corda, se a pessoa cair na água, ela pode voltar e segurar na prancha, que boia”, diz.

O esporte pode ser praticado tanto no mar quanto em lagoas, rios, represas e até piscinas. O importante é que a água tenha um mínimo de profundidade e espaço suficiente para remar.

Para os iniciantes, recomenda-se que procurem locais sem correnteza forte e com a superfície da água mais lisa. “Isso facilita o equilíbrio de quem está subindo pela primeira vez no stand up paddle”, afirma Floater.

Com esses cuidados, ele garante que o esporte pode ser praticado tanto por uma criança de seis anos quanto por um idoso de 85.

Vento e chuva
Vânia Stricker, uma das proprietárias da escola de stand up paddle Rema Forte, em Praia Grande (SP), lembra também que é preciso ficar atento às viradas de tempo. “Tem que tomar cuidado quando  começa a soprar muito vento ou a vir pancadas de chuva”, diz.

Ela acrescenta que o iniciante deve ficar longe das rochas. “O pessoal gosta de ir para perto das pedras porque é bonito, mas se vem uma onda mais forte, a pessoa pode acabar se machucando”, diz.

Segundo Ivan Floater, o stand up paddle pode melhorar a postura, o equilíbrio, o condicionamento físico e o fortalecimento muscular. Ele estima que haja 12 mil praticantes de no Brasil e que até o fim deste verão 30 mil pessoas terão o primeiro contato com a atividade.

A seguir, confira dicas para evitar riscos durante a prática do esporte.

1) Iniciantes devem procurar um local onde não haja correnteza forte e no qual a superfície da água esteja mais lisa. Quanto mais tranquila for a água, mais segura fica a prática.

2) Utilize o equipamento adequado. O tipo de prancha, remo e colete salva-vidas variam conforme o peso e altura do praticante.

3) Use sempre o leash (a corda de segurança que une o praticante à prancha).

4) Como em todo esporte aquático, é aconselhável saber nadar. Para garantir a segurança dos praticantes com menor afinidade com a água, é fundamental o uso de colete salva-vidas.

5) Procure orientação com um profissional capacitado. Com 15 minutos de aula teórica e contato com o equipamento, uma pessoa de habilidade média já consegue dar as primeiras remadas.

6) Informe-se sobre correntezas, ventos e características do local escolhido para pratica.

7)  Nunca pratique a atividade em dias de chuva com relâmpagos e trovoadas.

8)  Evite remar longe da costa sozinho.

9) Evite também remar entre banhistas. A prancha é um equipamento grande e, em uma colisão, pode machucar.

10) Nunca pratique o stand up paddle em rotas de embarcação e áreas onde se praticam esportes motorizados.

11) Reme com a postura correta para não lesionar a coluna.

12) Informe-se sobre as condições de vento, maré e correnteza e possíveis perigos no local escolhido para praticar.  Respeite os seus limites.

Cuidado com as doenças do verão!

Foto Dreamstime

As férias de verão são ideais para o lazer ao ar livre, de um contato mais prolongado com o sol e de maior risco aos efeitos nocivos dos raios ultravioletas. Com as altas temperaturas da estação as pessoas suam mais, os fungos e bactéricas tendem à aparecer com mais frequência e é comum, principalmente entre as crianças, a ocorrência das chamadas “brotoejas”. Há ainda o contato maior dos pés na areia da praia - neste caso, devemos ficar atentos as fezes de cães e gatos nas praias, que causam o famosos “bicho geográfico” - e com a água do mar e piscina nem sempre nas condições ideais para o banho que podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver as infecções da pele.  ”A recomendação é que as pessoas redobrem os cuidados com a higiene e evitem o contato com áreas infestadas e águas poluídas para evitar qualquer tipo de contaminação.

Mas o maior inimigo da saúde no verão ainda é a exposição ao sol em horários impróprios e sem o uso adequado de proteção. “É importante falar sobre a proteção solar que se não for feita conforme as recomendações pode levar a doenças graves como o câncer da pele”, alerta a Dra. Denise Steiner, presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

A seguir, a SBD lista algumas doenças comuns nessa época do ano, destacando as causas, os sintomas e como elas devem ser tratadas:

Bicho geográfico

O que é: A larva migrans, conhecida vulgarmente como bicho geográfico, é uma doença causada por parasitas intestinais do cão e do gato. Ao defecar na terra ou areia, os ovos eliminados nas fezes transformam-se em larvas. Estas, penetram na pele do homem causando a doença.

Sintomas: Por estar em pele humana, a larva não consegue se aprofundar para atingir o intestino (o que ocorreria no cão e no gato), e caminha sob a pele formando um túnel tortuoso e avermelhado.  Mais comum em crianças, as lesões são geralmente acompanhadas de muita coceira. Os locais mais comumente atingidos são os pés e as nádegas. Pode ocorrer como lesão única ou múltiplas lesões. Devido ao ato de coçar é frequente a infecção secundária das lesões.

Tratamento: Dependendo da extensão da doença, o tratamento pode ser feito por via oral para os casos mais extensos ou com o uso de medicação tópica nos casos mais brandos.

Prevenção: Para prevenir a infecção pela larva migrans deve-se evitar andar descalço em locais frequentados por cães e gatos e cobrir as caixas de areia durante a noite para evitar sua utilização por gatos para defecar. Recolha as fezes de seu cachorro e estimule os outros donos de animais a fazerem o mesmo. Não leve animais para a praia.

Herpes labial

O que é: O herpes é uma infecção causada pelo Herpes simplex virus. O contato com o vírus ocorre geralmente na infância, mas muitas vezes a doença não se manifesta nesta época. O vírus atravessa a pele e, percorrendo um nervo, se instala no organismo de forma latente, até que venha a ser reativado. A reativação do vírus pode ocorrer devido a diversos fatores desencadeantes, tais como: exposição à luz solar intensa, fadiga física e mental, estresse emocional, febre ou outras infecções que diminuam a resistência orgânica.

Sintomas: Algumas pessoas tem maior possibilidade de apresentar os sintomas do herpes, que são dor de garganta e febre que dura até cinco dias podem ocorrer antes do aparecimento das bolhas. Também podem aparecer gânglios no pescoço.O primeiro episódio pode durar de 2 a 3 semanas. As lesões podem aparecer na gengiva, na boca e na garganta ou no rosto. A pessoa poderá sentir dor para engolir. Os episódios posteriores costumam ser mais brandos. Podem ser desencadeados por menstruação, exposição ao sol, febre, estresse ou várias outras causas desconhecidas. Sintomas alarmantes de coceira, queimação, maior sensibilidade ou formigamento podem ocorrer cerca de dois dias antes do aparecimento das lesões.

Tratamento: Medicamentos antivirais tomados por via oral podem ajudar os sintomas a desaparecerem mais rapidamente e aliviar a dor. Aciclovir, famciclovir e valaciclovir são os três tratamentos orais disponíveis atualmente. As feridas de herpes costumam reaparecer. Os medicamentos antivirais funcionam melhor se forem tomados quando o vírus estiver começando a voltar – antes do aparecimento das feridas. Se o vírus voltar com frequência, o médico poderá recomendar que você tome os medicamentos constantemente. Pomadas antivirais tópicas (esfregadas na pele) (penciclovir e aciclovir) podem ser usadas, mas devem ser aplicadas a cada 2 horas enquanto você estiver acordado. Elas são caras e reduzem o tempo da erupção entre algumas horas a até um dia. Lave as bolhas com cuidado com sabão e água para evitar que outras áreas da pele sejam contaminadas pelo vírus. Um sabonete antisséptico pode ser recomendado. Aplicar gelo ou calor na área pode reduzir a dor.

Prevenção:

· Evite contato direto com feridas de herpes.

· Minimize o risco de disseminação indireta lavando bem itens, como toalhas em água quente (preferencialmente, fervente) antes de reutilizá-los.

· Não compartilhe itens com uma pessoa infectada, principalmente quando ela tiver lesões de herpes.

· Evite desencadeadores (principalmente exposição ao sol) se tiver tendência ao herpes oral.

· Evite fazer sexo oral quando estiver com lesões de herpes na boca ou perto da boca e evite receber sexo oral de alguém que tenha lesões de herpes genital ou oral. Os preservativos podem ajudar a reduzir, mas não eliminar totalmente, o risco de pegar herpes no sexo genital ou oral com uma pessoa infectada.

· Os vírus do herpes oral ou genital podem às vezes ser transmitidos mesmo quando a pessoa não apresenta lesões ativas.

Melanose solar

O que é: São manchas provocadas pelo dano causado pelo sol na pele ao longo dos anos. Como o resultado da ação do sol só vai aparecer com o passar do tempo, as melanoses solares são mais comuns em pessoas de idade. Daí o nome “mancha senil”.

Sintomas: O dano solar acumulado ao longo dos anos induz ao aumento do número de melanócitos (célula que produz o pigmento que dá cor à pele) e da sua atividade, produzindo mais melanina e escurecendo a pele.

Tratamento: O tratamento pode ser feito de várias maneiras, como a cauterização química, a criocirurgia, a dermoabrasão, os peelings químicos e o uso da luz intensa pulsada. Os resultados costumam ser bons, desde que a técnica seja empregada de forma adequada. O exagero na aplicação pode deixar manchas claras ou até mesmo cicatrizes residuais.

Prevenção: Uso de proteção solar nas áreas continuamente expostas ao sol, onde as manchas se manifestam. Não é apenas o sol da praia ou piscina, mas também o sol do dia a dia, que paulatinamente vai danificando as células que, no futuro, vão sofrer alterações e dar origem às manchas.

Queimaduras solares

O que é: É uma queimadura na pele produzida pela superexposição à radiação ultravioleta (UV) dos raios solares. Essa condição ocorre quando a radiação UV incidente excede a capacidade de proteção da melanina da pele.

Sintomas: As concentrações deste pigmento variam bastante entre as pessoas, mas em geral, pessoas de pele escura têm mais melanina do que aqueles de pele mais clara. Consequentemente, a incidência de queimadura solar entre indivíduos de pele escura é menor. As queimaduras solares podem, ao longo prazo, contribuir para o desenvolvimento de câncer de pele.

Tratamento: Uma vez que a pele já sofreu a queimadura solar, nada vai reverter a ação prejudicial causada pelo sol. Todo e qualquer tratamento a ser instituído visa apenas o alívio dos sintomas. Ao contrário do que algumas propagandas divulgam, não adianta nada passar hidratantes depois de se queimar com a promessa de manter a pele bonita. O hidratante apenas trará conforto e alívio para a sensação de ressecamento que se segue, mas o mal já está feito, e mais um degrau do envelhecimento cutâneo foi subido. De qualquer forma, em caso de queimaduras solares intensas, algumas medidas podem ser tomadas para diminuir a dor e a incômoda sensação de calor.

Prevenção: Este processo, pode ser evitado através do uso de filtro solar, roupas (e chapéus) e com a limitação do tempo de exposição solar, especialmente durante o período de 10h às 16h do dia. É recomendável consultar o índice de UV para determinar o nível de proteção que é necessária. Boas formas de proteção incluem usar camisas de manga longa, chapéus com abas, bonés e sombrinhas quando ao sol. Além do uso de protetores solares topicamente. Note que o fator de proteção é efetivo quanto aplicado ao menos 2 μl por centímetro quadrado de pele exposta ao sol. Isto significa aproximadamente 28 ml para cobrir um corpo inteiro de um homem adulto, o que é uma quantia muito maior do que as pessoas usam na prática. O filtro solar deve ser reaplicado a cada 2-3 horas e deve-se aplicar de 15 a 30 minutos antes da exposição solar. Outro método de proteção contra a radiação solar são as roupas de proteção solar. Essas roupas, um conceito relativamente novo nos Estados Unidos, são classificadas através do Fator de Proteção Ultravioleta. Semelhante à graduação FPS dos filtros solares, uma vestimenta com FPU 30 bloqueia 96.7% dos raios UV.

Miliária (“Brotoejas”)

O que é: A miliária se apresenta como uma erupção cutânea relacionada com as glândulas sudoríparas (que produzem o suor). Afeta principalmente as crianças, mas também pode atingir os adultos.

Sintomas:  O quadro está relacionado com o aumento do calor e da produção do suor que, extravasando dentro da pele, antes de atingir a superfície, provoca um processo inflamatório.

Tratamento: A localização mais comum é o tronco e a região cervical. As lesões geralmente são acompanhadas por coceira. Formam-se “bolinhas avermelhadas” ou vesículas (pequeninas bolhas) sobre pele avermelhada, podendo, em alguns casos, formar lesões mais exuberantes. Devido à coceira, a pele pode apresentar sinais de escoriação e pequeninas crostas sobre as lesões, devido à ruptura das bolhas pela coçadura. É comum a ocorrência de infecção secundária à doença, com o surgimento de pústulas (bolhas de pus) ou nódulos dolorosos.

Prevenção: Para evitar a miliária deve-se usar roupas frescas, tomar banhos frios e se proteger do calor, evitando o excesso de suor. O ar condicionado é um grande aliado no combate à doença. Deve-se evitar o excesso de roupas nas crianças pequenas, principalmente nos recém-nascidos, hábito comum entre mães com preocupação

Micose de praia

O que é: A Pitiríase versicolor é uma micose vulgarmente conhecida como “micose de praia” ou “pano branco”, mas, ao contrário do que se pensa, não é adquirida na praia ou piscina. O fungo causador da doença habita a pele de todas as pessoas e, em algumas delas, é capaz de se desenvolver provocando a doença.

Sintomas: Aparecimento de manchas pelo corpo. Muitas vezes, a doença é percebida poucos dias após a exposição da pele ao sol, porque nas áreas da pele afetadas pela micose, a pele não se bronzeia. Com o bronzeamento da pele ao redor, ficam perceptíveis as áreas mais claras onde está a doença e a pessoa acha que pegou a micose na praia ou piscina. Entretanto, o sol apenas mostrou onde estava a micose. Vem daí a crença de ser uma “micose de praia”.

Tratamento: A Pitiriase versicolor é uma micose que responde bem ao tratamento, que pode ser feito com medicamentos de uso via oral (comprimidos) ou local (sabonetes, xampus, locões, sprays ou cremes), dependendo do grau de comprometimento da pele. Devido a ser causada por um fungo que habita normalmente a pele, é possível a micose voltar a aparecer, mesmo após um tratamento bem sucedido. Em algumas pessoas, a Pitiríase versicolor pode ocorrer de forma recidivante, voltando a crescer logo após o tratamento. Estes casos exigem cuidados especiais para a prevenção do retorno da doença, cuja orientação deve ser dada pelo médico dermatologista.

Prevenção: Mudança freqüente de roupa durante a estação úmida, evite permanecer com a roupa molhada por muito tempo. Tomar banho após os exercícios ou passeios. Dê preferência as roupas frescas e leves, aos tecidos de algodão em detrimento dos sintéticos.

Câncer da Pele

O que é: O câncer da pele é o tipo de tumor mais incidente na população – cerca de 25% dos cânceres do corpo humano são de pele. O câncer de pele é definido pelo crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele. Qualquer célula que compõe a pele pode originar um câncer, logo existem diversos tipos de câncer de pele. O dermatologista está na linha de frente na prevenção, diagnóstico, tratamento e acompanhamento do problema. Os cânceres de pele podem ser divididos em câncer de pele não melanoma e câncer de pele melanoma. Dentre os cânceres não melanoma, há o carcinoma basocelular (CBC) que é o mais frequente e menos agressivo, e o carcinoma espinocelular ou epidermoide (CEC), mais agressivo e de crescimento mais rápido que o carcinoma basocelular. Aproximadamente 80% dos cânceres de pele não melanoma são CBC e 20% são CEC. Já o melanoma cutâneo, mais perigoso dos tumores de pele, tem a capacidade invadir qualquer órgão e espalhar pelo corpo. O melanoma cutâneo tem incidência bem inferior aos outros tipos de câncer de pele, mas sua incidência está aumentando no mundo inteiro.

Sintomas: O melanoma pode ocorrer na pele, olhos, nas orelhas, no trato gastrointestinal, nas membranas mucosas e genitais. As áreas mais comuns são o dorso para os homens e os braços e pernas para as mulheres. Os primeiros sinais e sintomas de melanoma são frequentemente:

• Uma mudança em uma mancha ou pinta existente
• O desenvolvimento de uma nova mancha ou pinta bem pigmentada ou de aparência incomum em sua pele
• Outras mudanças suspeitas podem incluir coceira, comichão, sangramento e a não cicatrização da área.
• Tratamento: O tratamento mais indicado para o câncer de pele é a cirurgia para retirada do tumor. Entretanto, algumas pessoas podem não ter indicação para cirurgia – no geral idosos com alguma comorbidade ou pessoas acamadas, que tem dificuldade de locomoção. Há outras situações em que a cirurgia somente pode não ser suficiente para a retirada total do tumor, ou que o comportamento deste possa pedir outras medidas. Nesses casos, o médico pode indicar outros tratamentos para erradicação do câncer de pele, que variam conforme o tipo.

Prevenção: Usar proteção solar (filtro solar FPS no mínimo 30) e ir ao dermatologista frequentememente.

Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia

 

Arraial vamos visitar?

   

É fácil fazer falar  sobre Arraial, ruim é descrever todas as emoções sentidas, em todos os aspectos, quando se é Turista. Enfim essa foi minha função, testar a cidade e passar para vocês tudo de bom e ruim, e é claro não deixar de falar a verdade doa a quem doer.

Turista no próprio Estado

Resolvi ir de carro , sai de Itaipu- Niterói as 5hs , 130km   via Rodovia Amaral Peixoto, sua ida fica mais barata,   sem pedágio mais perto ,em compensação você não dispõe do ótimo asfalto e sinalização da Via lagos .Com a minha escolha feita,  após 2hs de viagem chegamos por volta de 7hs. A cidade ainda começava acorda, logo passamos ela praia dos Anjos já me encantei pala cor da água,  mais a minha vontade era grande de conhecer a praia do Pontal do Atalaia ,a mais bela praia do Rio de Janeiro, o lugar e bem simples de chegar, muito bem sinalizado, o estacionamento cedo é muito bem organizado ( isso bem cedo) , paga-se uma taxa de 10,00 e você pode utilizar qualquer estacionamento da cidade as 00hs ,o acesso a praia é complicado, uma escada de madeira de primeira, muito bem feita, com aproximadamente uns (vou chutar)  200 degraus, sei lá muito alta, pirambeira mesmo, do tipo para descer todo santo ajuda , mais pra subir você chora na rampa, o lugar e magnifico as águas mais claras que já vi na vida , areia mais fina e branquinha , que você pode imaginar. Mais como nada é perfeito por ser de difícil acesso muito lixo no chão se chover forte desce para a área de restinga .
    Depois que eu chorei na rampa, com gostinho de quero mais segui pela Cidade, que alias já estava acordada , resolvi dar um passeio de barco. Completão R$ 50,00 é vamos no próximo , pago só que não, ainda tem uma taxa de embarque de R$2,00 por pessoa , o completo não é completo, taxa paga,  embarcação super lotada , destino praia do Forte do Atalaia, linda , mais o banho é complicado, muito barco, que na hora do embarque e desembarque e desordenado, na praia e os banhistas que tem que se virar e sair de perto, vários barcos velhos deixando o rastro de óleo,  passa na pedra da Gruta, onde passamos longe demais, mais mesmo assim se avistou um linda imagem de Nossa Senhora , as tartarugas nadavam  próximo aos barcos, o momento mais complicado e na hora de ver a Gruta Azul, era tanto barco, grande pequeno, novo, velho é de fato uma verdadeira desordem, mais o que se vê lá não tem explicação é simplesmente indescritível.

No nosso retorno ainda em mar aberto, eis que vejo um pontinho lá no fim do mundo, o que era ? O Loko, era assim que o chamaram no barco em meio a bagunça de barcos , só quem conhece sabe como é, o Paulo Oberlander resolveu fazer sua proeza sair da praia Brava e ir remando para a Praia Dos Anjos,  juro  não foi combinado, agente ia dar carona a ele , mais dormiu mais que a cama e não e acordou, mais  tarde e resolveu eu parti para Arraial sozinho. e  aparecer no meio dos barcos e do mar mexido, devido o vai e vem de barcos.
 Seguimos para terra de barco e ele de Stand up padlle,  nossa chegada o terra firme uma luta para o barco ancora uma fila de barcos , era barco furando fila , lancha encostando em barco, enfim chegamos, agora era esperar o Paulo chegar , e não demorou quem conhece a fama dele já sabe.
Enfim as 15hs  partimos para Niterói , com gostinho de quero mais.
Agora vem a parte chata a hora do desabafo , dar nota .

TRÂNSITO DE CARRO E ESTACIONAMENTO 10
Muito bem planejado, na cidade não existe flanelinhas e todos os guardadores de carro são de prefeitura e fazem questão de ser educados e atenciosos com os clientes.

ALIMENTAÇÃO 6
Não  é  que seja ruim , mais por ser uma cidade que vive do verão , e do turismo nada é barato , e atendimento nos quiosques ainda está aquém do ideal.

PASSEIO DE BARCO 5
Ainda precisa de uma tarifa mais barata , se adequando as cidades vizinhas, organização,  supervisão nas praias e paradas e uma rígida  e vistoria nas frotas de barco. Os barcos velhos ainda poluem o mar jogando óleo de motor.

LIMPEZA URBANA 9
Minha nota e exclusivamente porque acho inaceitável que a praia mais linda do Rio de Janeiro, esteja com aquela quantidade de lixo.

PAULO OBERLANDER 9
Suas proezas já estão indo além das expectativas de qualquer pessoa , não nego minha amizade sincera, mais fazer o que você fez é coisa de gente grande e me curvo em sinal de respeito a quem merece . E você foi merecedor ! Esse 9 é do tipo, nunca se esqueça de que Deus ajuda quem cedo madruga, e o 10 é só quando para o perfeito e esse não exite. Meus Parabéns! A FAMÍLIA VERLY REVERÊNCIA VOCÊ.

As praias de Niterói e suas diferenças.

 Surfistas, crianças, namorados,  pescadores, as de fácil acesso, as da moda, a galera da lagoa, as mais belas. Aqui em Niterói tem de tudo e mais um pouco , aqui adoramos até a praia que já não está mais no limite do nosso município, mais afinal é logo ali só subir a serrinha .

                                 

Vamos começar nosso passeio pelo município onde Araribóia também se chama Martin Afonso, e a capital do estado era a Vila Real, e passou a se chamar Nictcheroy.
 

Praia de Boa Viagem

Esta praia fica próxima ao centro de Niterói, localizada no bairro da Boa Viagem.  Quando ocorre maré alta  a faixa de areia pode até desaparecer só ficando ali o mar da baía de Guanabara.  Como extensão da praia existe a ilha da Boa Viagem, nela fica a igreja de Nossa Senhora da Boa Viagem. Para se chegar à ilha existe uma passarela de cimento. Desta praia podemos apreciar de perto o MAC de Niterói. Muitos pescadores gostam de pescar de linha e tarrafa neste local. Ao seu redor existe um ótimo calçadão para caminhadas e para se apreciar a bela vista que este local proporciona. É aqui também que se localiza a UFF e em toda a sua extensão existem bares e restaurante a noite tem uma grande quantidade de jovens.

Praia de Icaraí

Situada em um dos bairros mais nobres de Niterói, é muito agradável e movimentada. No calçadão que rodeia a sua orla existem várias amendoeiras plantadas para proporcionar um ambiente mais fresco e agradável aos seus usuários.   Sempre encontraremos pessoas fazendo sua corrida ou caminhada no calçadão, na ciclovia podemos encontrar desde crianças no seu velocípede, como adultos praticando o ciclismo. A praia é iluminada a noite, então suas atividades continuam depois do anoitecer, alias o entardecer é um momento de extrema beleza neste local.  Uma praia extensa de areia dourada e fina, nesta areia é praticado diversos esportes, tendo ali diversas escolinhas que ensinam estes esportes para todo tipo de idade, encontramos vários idosos fazendo ginástica por lá também.  Icaraí além de uma praia é um espaço que procura propiciar ao seu frequentador diversos tipos de atividades, como shows musicais e de dança, exibição de campeonatos esportivos, além de uma área de lazer para crianças.   Um local realmente repleto de atrativos para seus freqüentadores, que ainda tem uma belíssima vista da cidade do Rio de Janeiro e alguns dos seus mais famosos pontos turísticos, como o Corcovado, Pão de Açúcar e Pedra da Gávea.   E a vista não menos bela do MAC na própria cidade de Niterói.   No seu mar calmo, também da baía de Guanabara encontramos muitos banhistas quando o mar está liberado para banho, este local é bem apropriado para esportes náuticos e pesca.  

Praia de São Francisco

Localizada em um bairro residencial de alto padrão, com uma agitada vida noturna em seus badalados bares e restaurantes espalhados por toda orla, destaca-se por ser o mais procurado point jovem da cidade.  Mas apesar de toda badalação a praia não é muito utilizada por seus moradores e pelos jovens que a frequentam a noite, por nem sempre estar apropriada para banho. Nela são praticados alguns esportes como o futebol, vôlei, corrida, caminhada e os esportes náuticos e a vela.  Ao redor da praia existe um belo calçadão cercado de coqueiros que propicia uma linda paisagem.

 Praia Charitas 

Possui 1.000 metros de extensão. Também, localizada em bairro residencial está pontilhada de bares, restaurantes, casas noturnas e quiosques no calçadão.De areia clara e águas frias, seu nome deriva de cáritas - caridade em latim.Também se identifica como local de pouso de praticantes de vôo livre. É lá também que se encontra uma das saidas para o Rio de janeiro , e estação do caratamarã, a aguá não e muito clara, mais a quem se arrisque e entrar e até praticar esporte.

Praia de Jurujuba

                                                                            Nesta praia existe uma colônia de pescadores tradicional em Niterói, cujos os barcos e traineiras ficam ali ancorados. No entorno da praia encontramos vários restaurantes de frutos do mar que oferecem uma variada opção de cardápio com iguarias marítimas comercializas pelos pescadores locais. O mar não é propício para banho, por ser mais um situado na baía da Guanabara e por isso nem sempre está limpo.  A igreja de São Pedro fica bem em frente a orla desta praia e todo ano tradicionalmente ocorre uma procissão marítima em homenagem ao santo padroeiro dos pescadores que ocorre sempre no dia 29 de junho.


Agora chegamos nas praias oceânicas, que são sem dúvidas as 4 melhores!

1-Praia do Forte do Imbuí
                                                                               

Praia oceânica de acesso restrito controlada pelo Exército Brasileiro.  Ela se encontra dentro do Forte de Imbuí no bairro de Jurujuba de onde se pode ter uma bela vista do Pão de Açúcar.  Por estar bem na saída da Baía de Guanabara sua águas são geralmente limpas e esverdeadas, mas por algumas vezes podem estar inapropriadas para banho.  Muito utilizada nos finais de semana pelas pessoas que possuem autorização e pelas famílias dos militares, que a desfrutam para tomar um bom banho de mar e pegar um sol em suas areias brancas e finas.  No seu entorno existem alguns coqueiros, amendoeiras e casuarinas que fornecem uma agradável sombra em dias ensolarados.




2 - Praia de Piratininga

Localizada na região oceânica de Niterói em um bairro residencial que tem o mesmo nome da praia. No seu entorno existem várias casas e prédios baixos e alguns restaurantes.  A sua orla possui um ótimo calçadão muito utilizado para caminhadas e ciclismo e diversos quiosques que oferecem uma variada opção de petiscos e bebidas. Uma praia de areia branca e fina com mar oceânico de águas limpas e azuladas que dependendo das condições das ondas é propício para se iniciar  praticar o surf e o bodyboard ou quando está mais calmo é perfeito para se banhar ao sol.  Encontramos várias “tribos” freqüentando esta praia, jovens e famílias, por ser uma praia extensa cada “tribo” tem seu território específico, mas os freqüentadores na sua maioria são de famílias. Por ser uma praia de tombo é comum a prática de pesca de linha por toda sua extensão.  Além de uma linda vista do horizonte, de sua orla podemos avistar a praia de Copacabana ao longe. Na ponta direita temos a Prainha, é própria para crianças e também iniciantes no stand up Paddle. 



3- Praia de camboinhas

Uma das mais belas praias de Niterói, ela entre a praia de Itaipu e a praia do Sossego. Ao redor da praia ficam belíssimas casas, prédios baixos, hotéis, pousadas e alguns poucos restaurantes. Há vários quiosques com boa infra-estrutura de atendimento aos banhistas. Os quiosques servem maravilhosos pratos de frutos do mar regados com a bebida a sua escolha. Na praia também existe atendimento de ambulantes que oferecem picolés, empadas, queijo coalho e muito mais. Quanto a beleza do local podemos ver um mar esverdeado e translúcido rodeado de uma areia dourada, os freqüentadores gostam de caminhar, jogar frescobol, pescar de linha, velejar e até mesmo quando o mar estiver mais bravo surfar. Uma praia para todas as idades e também para todos os bolsos, e fácil de identificar a diferença da praia ela e praticamente dividida ao meio. Além disso é uma praia de difícil acesso onde só entra carros e motos e é  tudo muito bem organizado pela AMAC (Associação de moradores e amigos de camboinhas). É uma ótima opção em segurança  e organização.

4- Praia de itaipu

Praia de mar calmo, e no cantinho esquerdo deste mar, nos finais de semana ficam atracadas várias lanchas, barcos e traineiras de pescadores que moram por ali. Existe no canto esquerdo desta praia uma pequena colônia de pescadores e por isso também existem alguns restaurantes de frutos do mar neste local. Neste canto da praia pode-se fazer mergulho submarino próximo as pedras, para a pratica de Stand Up e maravilhoso para stand up ,com aluguel e professor a disposição . Nos finais de semana a praia fica cheia de banhista que adoram a tranquilidade do seu mar.   Existe uma boa infra-estrutura de atendimento aos banhistas com várias barracas que fornecem cadeiras e sombreiros nas suas areias para a comodidade dos seus freqüentadores.  Próxima desta praia, há uma duna onde a criançada gosta muito de brincar descendo ela sentado num papelão.   Na sua orla encontramos várias amendoeiras frondosas que dão uma bela sombra.  Para chegar a este local é muito fácil, pois é o ponto final de várias linhas de ônibus da região oceânica de Niterói. Na sua Direita fica localizado o canal onde da acesso a lagoa ,lá onde os iniciantes de Surf se localizam e na lagoa o Bar do João e o ponto de encontro do pessoal do Sup club itaipú. 

5- ITACOATIARA.  ALOHA!!!!!

    

Ela sem dúvida é a melhor praia de Niterói a sua limpeza e organização e de dar inveja a muitas praias, é a princesinha de Niteroi, lá a SOAMI, tem feito ótimo trabalho. praia preferida da juventude de Niterói e onde se realiza vários campeonatos de surf. Mar verde e transparente, areia dourada e fina. Na areia podemos encontrar a garotada jogando bola, ou também um frescobol, nas suas águas encontramos muita gente brincando de pegar jacaré, surf ou bodyboard, sup e etc.  Existem várias quiosque cada um com seu glamour ,  para atendimento dos frequentadores e na areia também existem ambulantes que vendem delicias naturais, de sanduíche a frutas e mate gelado.  A vegetação litorânea quase intacta rodeia esta praia, ela fica entre duas montanhas,  sendo uma um paredão rochoso, praia pequena mais muito aconchegante, é lá onde as mamães ficam bem tranquilas com seus bebês e na verdade um ponto de encontro da criançada .  Ela se localiza em um bairro residencial, basicamente de casas mas longe do centro de Niterói. 

Itaipuaçú

Ela que nem é de Niterói mais é logo ali só subir a serrinha e  de fácil acesso ela e mais próxima de Niterói que de maricá, mais fica assim ,  uma das praias mais compridas de Maricá,kkkk, divisa do município de Niterói.  Em sua extremidade direita existe a Pedra do elefante cujo formato lembra a cabeça de um elefante com a tromba entrando no mar. É uma praia de areia grossa com muitas conchas, mar de águas limpas e transparentes, mas bravo e por isso, perigoso, não é para qualquer um entrar, ela é uma praia de mar aberto, o melhor e se banhar no chuveirão dos poucos quiosques que ainda restaram na areia . O melhor lugar para se banhar é próximo à pedra do elefante.  Possui uma boa infraestrutura com diversos quiosques, bares e restaurantes que dividem o espaço com as residências e casas de veraneio que ali existem.

Galera comenta aí o que acharam, até a próxima matéria!
ALOHA!

ARRAIAL DO CABO

POR QUE IR?

Arraial do Cabo reúne algumas das mais belas características do litoral brasileiro, como dunas de areia branca, vegetação de restinga, lagoas e praias de mar cristalino, além de costões que funcionam como mirantes para apreciar tudo isso. E ainda tem mais: embora localizada na Região dos Lagos e tendo como vizinhas as badaladas Cabo Frio e Búzios, a cidade mantém características típicas de uma vila de pescadores - até mesmo na alta temporada os ares de tranquilidade imperam.

Pontal: Águas calmas e transparentes fazem da região o paraíso dos mergulhadores - Foto: Prefeitura de Arraial do Cabo

Quem agradece são os mergulhadores, que lá encontram os melhores pontos do país para praticar o esporte. Além das águas transparentes, Arraial do Cabo abriga uma diversificada vida marinha. 

São tartarugas, meros, lulas, lagostas, arraias e até golfinhos que vivem em harmonia nas ilhas do Farol e dos Porcos, nos sacos do Cherne e do Cordeiro, na praia do Forno, na Ponta d'Água e na Gruta Azul. 

em conta que as praticadas  nos arredores. Em Arraial não há estabelecimentos luxuosos, mas encontra-se muito conforto e os pratos de frutos do mar mais frescos da região.

Os passeios de barco, imperdíveis e que apresentam paisagens encantadoras e com direito a parada na praia do Farol, uma das mais bonitas do Brasil, também têm valor acessível. Sem contar que, assistir ao pôr do sol no Pontal do Atalaia, um dos programas obrigatório, é de graça!

PRAIAS DE ARRAIAL

GRANDE 

Oceânica, a praia tem ondas fortes que atraem surfistas, sendo cenário de campeonatos de surf. No canto esquerdo é urbanizada e com quiosques, reunindo adeptos de esportes náuticos. A moldura é formada por dunas de areia branca e muito fina, cobertas por vegetação costeira. Fica a três quilômetros do Centro.

FAROL

Considerada uma das praias mais bonitas do Brasil, fica na Ilha de Cabo Frio e é acessível somente por barco. A viagem dura 40 minutos e, para desembarcar por ali é preciso autorização da Marinha, obtida em Arraial. Cercada por pequenas dunas, é indicada para mergulho e pesca.

PRAIA PONTAL DO ATALAIA

Também conhecida como "Prainhas", é dividida em duas, separadas por rochas. Para chegar às águas calmas, transparentes e perfeitas para banhos, é preciso descer uma trilha que sai do morro do Atalaia. A vista é encantadora, descortinando a Ilha do Farol. Fica a quatro quilômetros do Centro.

PRAIA DO ANJO

É o ponto de partida dos barcos de passeio e de pesca. Fica a um quilômetro do Centro. 

PRAIA BRAVA

PRAIA DO FORNO

Localizada em uma enseada, a praia do Forno é acessível somente por barco ou trilha íngreme. Além da mata preservada, das águas claras e dos corais, abriga ainda um restaurante flutuante especializado em ostras e mariscos. Fica a 1,5 quilômetro do Centro.

PRAINHA

Uma das mais frequentadas e centrais da região, Prainha é urbanizada, tem quiosques e águas mansas. Uma trilha conduz à praia da Graçainha, com apenas 15 metros. Nos arredores fica o Saco do Cherne, ponto para a prática do mergulho.

PONTAL

Com 700 metros de extensão, a praia do Pontal é emoldurada por vegetação de restinga e pequenas dunas. Com mar calmo, é procurada para a prática do mergulho e pesca de arrastão. Na maré cheia, as águas costumam dividir a praia em duas.

ESPORTES EM ARRAIAL

Mergulho 

As águas cristalinas e a diversidade da vida marinha fazem de Arraial do Cabo um ponto de encontro de mergulhadores. No fundo do mar estão fendas, grutas e naufrágios espalhados pelas ilhas do Farol e dos Porcos, sacos do Cherne e do Cordeiro, praia do Forno, Ponta d'Água, e Gruta Azul, somando mais de 1.200 pontos. Usar roupa completa de mergulho é imprescindível, uma vez que, mesmo no verão, as temperaturas da água não ultrapassam os 22 graus. Para mergulhar apenas com máscara e snorkel, uma boa pedida é a Prainha - as pedras do canto esquerdo costumam receber a visita de tartarugas, polvos, lagostinhas, e peixes coloridos

SURF

A galera bate ponto nas praias,  Grande - cenário de campeonatos - é  na praia  Brava, que têm as melhores ondas.  Também é comum rolarem boas formações na praia do Pontal.

TREKKING

As caminhadas pela região conduzem a mirantes perfeitos para observar as belezas naturais que emolduram Arraial. As trilhas mais conhecidas são:

Graçainha
Começa na Prainha e termina em uma pequena praia de apenas 15 metros de extensão. Tem grau médio de dificuldade e pode ser vencida em 20 minutos.  

Restinga de Massambaba
O trecho de areia entre a lagoa e o mar abriga orquídeas e bromélias, além de frutas silvestres.  

Farol Velho 
Realizada na Ilha de Cabo Frio, tem subida íngreme de cinco quilômetros em meio à mata Atlântica. Termina nas ruínas do farol, a 390 metros de altitude.

SUP

     Imagine flutuar sobre as águas. A brisa leve tocando seu rosto, a água do mar respingando sobre a pele e você indo de encontro às areias brancas de uma praia paradisíaca no litoral do Rio de Janeiro, apoiado apenas por uma prancha super larga e um remo. Parece difícil de imaginar não é? Não mais. A cidade de Arraial do Cabo, além de ser considerada pelos praticantes do surf e do kitesurf como o cenário ideal para o turismo de aventura, ganhou adeptos também de um esporte antigo, ágil e libertador, o Stand Up Paddle. 

Para começar, no entanto, não é fácil. Assim como outros esportes radicais, o SUP exige a presença de um profissional gabaritado para ajudar ao futuro desportista a dar os primeiros passos. Arraial do Cabo possui escolas e profissionais capacitados que ensinam os princípios básicos desta modalidade esportiva. Venha conhecer a exuberância das praias de Arraial do Cabo e confira a sensação de caminhar sobre as águas.

Espuma no Estado do Rio no dia 06 de Janeiro

        . Surfista há quase 20 anos, o ator e administrador de empresas Omar Docena, de 29 anos, foi o único corajoso que encarou a sujeira e as ondas , o único não ,Paulo Oberlander e Danielle Souza também entraram no mar de Niterói, mostrando que apesar de de não ser tão intensa quanto na zona sul, mais também tinha cheiro ruim. Docena contou que a água tinha mau cheiro e que, dois dias após o mergulho, chegou a passar mal.  

              O Inea (Instituto Estadual do Ambiente) afirmou que a espuma não tem relação com um possível aumento da poluição do mar do Rio e não traz risco à saúde ou ao meio ambiente. O fenômeno é, segundo o instituto, resultado da decomposição das algas marinhas, cuja população aumenta durante o verão.
               Até quando vamos ficar com essas explicações, e porque eles omitiram que o mar de Niterói ,também tinha sido atingido pela espuma nojenta.  
               Só no mês de Janeiro, já é a segunda vez que eu venho publicar coisas que acontecem no mar e tem o mesmo culpado NINGUÉM. Desde jeito em futuro bem  próximo , não vamos ter praias próprias para o banho. E nossos netos e nossos filhos não mais poderão vai sentir e viver o que nos vivemos. E o de pensar mais, sentir mais, tem alguma coisa acontecendo e é sério. A poluição causa só uma dor de barriga, coceira ou outro mal menor, o governo através de seus institutos diz que a agua não oferece riscos, para não queimar a imagem da cidade e afastar os turista, só se a poluição colocar a vida das pessoas em risco que diriam que a poluição é perigosa e que não se deve entrar no mar, pelo menos eu acho que sim, mas não duvido que deixassem as pessoas se arriscarem.  Novamente convoco vocês para darem a sua opnião sobre esse assunto. 

http://g1.globo.com/

Novo esporte aquático, flyboard dá asas ao sonho de voar com auxílio de jet ski

Criado pelo francês Franky Zapata, novo esporte tem manobras criativas com mergulhos, voos e mortais

Não é um pássaro, nem um avião, e também não é o Super -Homem ! Se você ver um homem voando por aí em cima de uma prancha, é bem provável que ele seja o francês Franky Zapata . Campeão mundial de jet ski, Franky é também o inventor do flyboard, um novo esporte que vem conquistando fãs no mundo todo e pode deixar os homens ainda mais próximos do sonho de voar alto.

“O Franky estava brincando com o wakeboard, e resolveu ir além. Após anos de pesquisas, ele conseguiu criar o flyboard”, conta o catarinense Alessander Lenzi , campeão mundial de jet ski em 2009, e um dos primeiros brasileiros a testar o novo esporte, primo do wakeboard e de outros esportes com pranchas pequenas, como o skate e o snowboard.

Com a força da água sendo bombeada para a prancha é possível fazer manobras em um raio de 15 metros em torno do jet ski, seja ficando acima do solo ou até mesmo mergulhando.

Para controlar a direção da brincadeira é preciso apenas usar os pés, como em um snowboard, skate, ou, como lembra Brandão, “o hoverboard, aquele skate voador do filme ‘De Volta Para o Futuro’ ”.

Nos primeiros voos, o praticante do flyboard tem de ser acompanhado por um piloto, que fica no jet ski controlando a velocidade da prancha. “Depois de uns seis meses de prática, a aceleração fica na mão de quem estiver no flyboard”, explica Alessander.

Segundo o catarinense, os conceitos básicos do flyboard podem ser aprendidos em apenas 20 minutos de treino.

Quem quiser voar com o flyboard por aí, entretanto, terá de gastar um pouquinho mais de tempo e bastante dinheiro, além de possuir ou alugar um jet ski. “O kit completo, com a mangueira e a prancha, custa cerca de R$ 30 mil no Brasil. Para comprar o flyboard, é preciso fazer um curso, que dura de quatro a seis horas, compreende aulas práticas e teóricas e ensina a pessoa a pilotar, voar e saber como operar a brincadeira com segurança”, avisa Brandão.

Durante a prática do esporte, é necessária a utilização de colete salva-vidas e capacete, que custam entre 100 e 300 reais. Ter bastante força nas pernas também ajuda na hora de pilotar, como comenta Alessander. “O flyboard exige muito dos teus joelhos, e é um esporte que cansa bastante. Mas é incrível - é o jeito mais fácil que existe para um homem voar com liberdade”, explica o ex-campeão mundial de jet ski.

Competições Realizado nos dias 20 e 21 de outubro,2013  em Doha, no Catar , a primeira Copa do Mundo de Flyboard contou com sessenta pilotos, de vinte países.

O campeão foi o francês Stéphane Prayas , que conseguiu as melhores pontuações em critérios como altitude, dificuldade, criatividade e intimidade com a prancha.

“Foi uma competição incrível. Manobras sensacionais como mergulhos, mortais para trás e vôos apareceram por lá. O flyboard é um esporte que tem muito potencial de crescimento - a cada semana, aparecem mais e mais truques”, conta Alessander, que assistiu ao Mundial.